Continut: 1,7 kg
O masura(38 g) contine:
Total calorii 150
Calorii din lipide 13,75
Total lipide 1,5 g
Lipide saturate 1 g
Colesterol 25 mg
Total glucide 21,5 g
Zaharuri 7 g
Proteine 13 g
Calciu 100 mg
Fier 0,375 mg
Sodiu 37,5 mg
Aminoacizii componenti:
L-alanina 0,62 g
L-arginina 0,3 g
L-acid aspartic 1,35 g
L-cisteina 0,15 g
L-acid glutamic 2,31 g
L-glicina 0,28 g
L-histidina 0,22 g
L-izoleucina 0,82 g
L-leucina 1,35 g
L-lizina 1,18 g
L-metionina 0,23 g
L-fenilalanina 0,41 g
L-prolina 0,81 g
L-serina 0,67 g
L-treonina 0,81 g
L-triptofan 0,27 g
L-tirozina 0,32 g
L-valina 0,76 g
Alte ingrediente: concentrat proteic din zer, maltodextrina, fructoza, pudrade cacao,arome naturale si artificiale, lecitina.
Mod de administrare: ca supliment alimentar, 2 masuri de doua sau trei ori pe zi.
Multalume stie caaminoacizii sunt elemente componente ale proteinelor, iar proteinele sunt esentiale pentru viata. Toate organele, glandele, muschii, enzimele si hormonii din organism contin proteine. Dacaexceptam cantitatea de apadin corp, ajungem la concluzia cagreutatea corporalase datoreaza, în cea mai mare parte, proteinelor. Putinalume cunoaste însafaptul ca, datoritadiferitelor combinatii ale aminoacizilor, existapeste 50000 de tipuri de proteine si 20000 de enzime cunoscute. Proteinele diferaatat din punct de vedere structural (avand în compozitie diferiti aminoacizi), cat si prin rolurile pe care le au în procesele vitale din organism, iar din aceasstacauza, nu se pot substitui (o anumitaproteinanu poate fi înlocuitade o altaproteina).
Din cei 29 aminoacizi frecvent întalniti, se formeazasute de tipuri de proteine, care se gasesc în organismele tuturor vietuitoarelor. În organismul uman, ficatul este organul care asigura80% din aminoacizii necesari, iar diferenta de 20% se obtine din alimentatie. Zece tipuri de aminoacizi sunt indispensabili, se obtin exclusiv prin aport alimentar, si se numesc aminoacizi esentiali. Aminoacizii esentiali sunt: arginina, fenilalanina, histidina, izoleucina, leucina, lizina, metionina, treonina, triptofanul si valina.
În organism, formarea sau descompunerea protinelor se realizeazaîn functie de necesitati, de procesele biologice care au loc la momentul respectiv. Aminoacizii nu pot fi depozitati si, din aceastacauza, atunci cand este nevoie de vreunul, mai întai se utilizeazaaminoacizii aflati în circulatia sanguina, iar apoi vor fi obtinuti prin degradarea proteinelor.
Lipsa oricarui aminoacid esential din organism poate provoca numeroase disfunctii. Acest lucru se întamplamult mai des decat s-ar crede. Un regim alimentar unilateral, neechilibrat, care nu asiguratoti aminoacizii esentiali, poate determina grave dereglari ale proceselor biochimice. O situatie asemanatoare se produce si în cazul în care dintr-o cauzaoarecare alimentele consumate nu pot fi digerate si prelucrate în totalitate. Pot aparea dereglari si atunci cand regimul alimentar este bogat în vitamine si saruri minerale, dar cantitatea de aminoacizi esentiali este insuficienta. Lipsa aminoacizilsor esentiali nu permite activitatea eficientaa vitaminelor si mineralelor.
Este foarte important de stiut camajortatea aminoacizilor se prezintasub douaforme diferite (aminoacizi de tip D si de tip L). Aceste tipuri au formule moleculare identice, dar au proprietati fizico-chimice diferite, deoarece moleculele lor au un aranjament spatial diferit. În naturase gasesc aminoacizii de tip L (cu exceptia fenilalaninei, care existaîn ambele forme, atat de tip D, cat si L) si, ca rezultat, organismul poate utiliza mai usor aminoacizii de tip L. Suplimentele alimentare contin acest tip de aminoacizi.
Necesitatiile de proteine ale organismului diferaîn functie de varsta, starea sanatatii, greutatea corporala, solicitarile fizice etc. Cu cat un individ este mai solid si mai tanar sau cu cat trebuie sadepunaeforturi fizice mai mari pentru a face fatacerintelor activitatii profesionale sau sportului practicat, cu atat mai multe proteine va solicita organismul sau. Dacala un tanar de19 ani, necesarul zilnic de proteine este 0,75g/kg corp, în cazul unui sportiv de performantade aceeasi varsta, acest necesar poate creste cu 50-400%, în raport direct cu solicitarea fizica.
Aminoacizii sunt indispensabili pentru cei care practicabody building sau haltere în mod serios. Efectul benefic al aminoacizilor îl vor simti si sportivii care trebuie safacafataunor solicitari fizice de rezistenta(cros, maraton, înot, fotbal etc.).
La adulti, necesarul zilnic de proteine este de cca.45g. Un adult care practicaun sport de tipul haltere, culturism, în greutate de 80 kg are nevoie zilnic, în medie, de 160- 240 g proteine/kg corp.Consumul optim de proteine pentru un ciclist este de 1,5 g /kg corp, iar în cazul halterofililor sau al celor care practicabody building poate ajunge pana la 2-3 g /Kg corp. Aceastacantitate trebuie saajungaesalonat în organism, pe tot parcusul zilei odatacu consumarea meselor. Eliminarea mesei de dimineataeste un obicei nefast pentru organismul uman, fiindcala cei care iau numai douamese pe zi, energia si proteinele necesare corpului sunt asigurate în mod dezechilibrat si nu mai pot fi utilizate eficient.
Hidrolizatele bogate în dipeptide si tripeptide constituie cele mai bune surse de aminoacizi. Trebuie sastim caaminoacizii cu legaturi peptidice cresc de 16 ori capacitatea organismului de retinere a azotului, comparativ cu amestecurile cristalizate de aminoacizi. Balanta azotului din organism trebuie saaibao valoare pozitiva. Acest lucru însemnacaorganismul are la dispozitie proteine în cantitati suficiente. Echilibrul negativ de azot duce la carente de proteine si genereazaasa numitul "canibalism", cand organismul consumaproteine proprii -din tesuturile musculare, din sange.
Cercetarile din ultimul timp au relevat cadipeptidele si tripeptidele stimuleazaproducerea somatomedinei C în ficat. Aceasta este un factor de crestere care stimuleazadezvoltarea musculaturii.
Detalii
Posted in 